MTV’s True Life Series ألهمت هذا المنشور. من الجنون مقدار التدريب لماراثون يغير حياتك اليومية. الليلة الماضية حرصت على تجنب الكحول ، حمولة الكربوهيدرات والنوم مبكرًا. مرحبًا ، لم أقل أنها كانت يومًا دراماتيكيًا ، لقد قلت للتو إنها تغير الأشياء. استيقظت هذا الصباح مبكرًا لأركض 20 ميلاً. انتهى بي الأمر فقط في القيام بـ 19 ، لكنه لا يزال غير طبيعي! إذا كانت كاميرا فيديو تتابعني ، لكانت قد حصلت على الكثير من الكلمات على التلال وخلال الأميال القليلة الماضية؟ يجب أن يُطلق على السحر مثل بحار “العداء مثل العداء” من الآن فصاعدًا.
قبل أن أغادر لتشغيل بلدي كان لدي وافل مع PB & J؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
التعلم من جولة سيئة
يحدث السير – إليك الطريقة التي تجاوزت بها وتعلمت من جولة بلدي القادمة. اقتراح لمساعدتك على أن تصبح عداءًا أفضل من خلال كونك مراقبًا محايدًا للتدريبات الخاصة بك.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 3 دقائق ، 48 ثانية
القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09
يعيش
00:00
08:21
03:48
خلال الجولة جربت هذه الفاصوليا الرياضية. كانت جيدة وتذوق مثل Cherry Jolly Rancher؟
تدريب الماراثون: 19.06 ميل
الوقت: 3:03:55
بحلول الوقت الذي عدت فيه ، غمرت بالماء البارد (بدون جليد) وطردها ظهرًا! كان هذا الإفطار أشبه بالغداء ولم أشعر بالجوع الشديد ، لكنني شعرت بالفراغ الشديد. يصعب شرحه. كان لدي 3 فطائر ، بيضة وموز.
أعتقد أن الأمر يستغرق بعض الوقت لتسجيل بطني لأنني أتعامل مع بعض العنب البري وما زلت لا أشعر بالامتلاء. الآن يجب أن أذهب لأفعل شيئًا دراماتيكيًا حتى أتمكن من الحصول على MTV لتغطية حياتي الحقيقية: أنا أدير فكرة ماراثون. دعونا نتظاهر بأنني لا أشاهد فقط ربات البيوت الحقيقيات في OC وفقدان الشقة الخاصة بي …
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
قبل أن تحقق ماراثون لوس أنجلوس هذه النصائح
أنا أحب ماراثون لوس أنجلوس !! أعتقد أنه أحد أفضل الماراثون في الولايات المتحدة ولا يحصل على تقرير الائتمان الذي يستحقه! لوس أنجلوس
خصومات السباق ورموز القسيمة خصم-RNR سان دييغو ، لكزس الدانتيل ، ريفيل ماراثون والمزيد!
خصومات السباق ورموز القسيمة خصم-RNR سان دييغو ، لكزس الدانتيل ، ريفيل ماراثون والمزيد!
جولة جديدة من رموز خصم السباق لماراثون القادم ونصف الماراثون و 10 آلاف و 5 آلاف سباقات. وهذا يشمل RNR سان دي
موسيقى الروك إن رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون و 5 كيلو كود خصم
موسيقى الروك إن رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون و 5 كيلو كود خصم
موسيقى الروك أند رول سان دييغو ماراثون نصف ماراثون 5K رمز الخصم. يونيو 2019 رمز قسيمة خصم السباق. وأنا أقرأ Boo الجديد لـ MEB
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
قائمة أهم ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وتواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية والمتطلبات لتشغيل مدينة نيويورك مارا
خطة تدريب ماراثون OC ورمز خصم السباق
خطة تدريب ماراثون OC ورمز خصم السباق
خطة تدريب الماراثون ونصف ماراثون متوسطة للحصول على أسرع أو علاقات عامة. للعدائين مع هدف الوقت. قوة TRINEI
التدريب على فيديو ماراثون بوسطنسلسلة مضيف مرحبا!
تدريب لسلسلة فيديو بوسطن ماراثون Hello!
مرحبًا! أنا أستضيف سلسلة فيديو تسمى “10 ، 000 ميل إلى بوسطن” مع Hyland’s Powered! نحن نتابع فريقًا من Heale
⚡ من قبل الشهية
.