مرحبا! اليوم كنت في كل مكان – حرفيا. استيقظنا في مكان ما على المحيط الهادئ ، مشيت 5 آلاف على سطح السفينة ثم ذهبت إلى كندا. ها! معبأة كثيرا في يوم واحد. أنا أحبه. تقوم Princess Cruises و The On Deck for The Cure Foundation بتنسيق المشي 5K على معظم رحلاتها الرحلية لجمع الأموال لصالح سوزان جي كومين لمؤسسة العلاج.
أولاً ، دعنا نبدأ في الركض وتناول الطعام لهذا اليوم. ضربت المطحنة لحوالي 8 أميال. أنا لست معجبًا كبيرًا بمطحنة المطحنة ، لكن اضطررت إلى جعلها تعمل. لذلك ، قمت بتنزيل البودكاست التسلسلي وكنت أستمع إلى تلك. أهلا. أنا مهووس بالمسلسل ، لذا فهي مثالية. إنني أتطلع إلى الركض أو المشي كثيرًا لأنه بعد ذلك أستمع.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
5 دقائق الجري الاحماء أ
سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري الاحماء قبل الركض الخاص بك. كيفية الاستعداد للركض. نصائح حول ما يجب القيام به قبل الركض
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 5 دقائق ، 34 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 3
00:51
يعيش
00:00
08:21
05:34
كان الإفطار مذهلاً للغاية. أنا أحب دقيق الشوفان مصنوع بكميات كبيرة لسبب ما؟ مثل في كل مرة أكون فيها في إجازة وأكل في بوفيه مع دقيق الشوفان ، أعتقد أنه جيد جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، أشعر بالجنون مع الطبقة. أطعمة الإفطار الأخرى التي يجب ملاحظتها: العجة والبني التجزئة والفواكه والعصائر. احببت كل شيء فيه.
فلدي تحميل الكربوهيدرات لمشي 5K …
يمكنك التسجيل مباشرة على السفينة في أي وقت من الرحلة (قبل بدء المشي). إنه تبرع بقيمة 15.00 دولار للمشاركة. وستحصل على قبعة بيسبول.
ذكرت أمس 2.5 لفات حول سطح السفينة 7 يساوي 1 ميل. لذا فإن 5K حوالي 8 لفات حول Deck 7. كانت هذه المشي في هذه الرحلة 5K غير رسمية وصغيرة. لقد سمعت ما يصل إلى 100 شخص شاركوا في رحلة بحرية واحدة من قبل. هذه المرة لم يكن هناك سوى حوالي عشرة منا.
لقد تأخرت أنا وأمي قليلاً لأن علاج السبا الخاص بي ذهب لفترة أطول مما كان متوقعًا. عندما بدأنا بدا الأمر وكأن بعض الناس قد قاموا بالفعل بلقب أو اثنين. لا تقلق – كان الجميع يحسبون لفاتهم ويذهبون في وتيرتهم. رأيت شخصين يركضان ، لكن الجميع كان يمشي. مشيت. أنا لا أركض بعد الساعة 10 صباحًا
كان دان أحد المتسابقين. لقد حصل بالفعل على المركز الأول! إنهم لم يعطوا أماكن أو جوائز. إنها نزهة غير تنافسية. لكنني أعلنت له الفائز وقبل بلدي النتائج الرسمية.
بعد المشي لحقت بعض الأضرار الكبيرة في البوفيه. أنا مهووس بالسلطات الهائلة (والحلويات).
بعد المشي ، كان لدي أخيرًا بعض الوقت للتوقف للاسترخاء والاستمتاع بالمناظر. هذه الرحلة بأكملها كانت مربى الفراولة مليئة بالرحلات والوجبات والأنشطة اللذيذة !! لقد أحببت كل دقيقة ، لكن لم تتح لي الفرصة لأكون كسولًا.
كان لدى مجموعة المدونين في هذه الرحلة هالة أخيرة قبل أن نتوجه إلى كندا. التقينا لساعة سعيدة. وكان سعيدًا جدًا بهذا المشروب من اليوم = El Mejor Margarita (أفضل مارغريتا).
ثم ، فقد حان الوقت لتوقفنا النهائي للرحلة. ذهبنا إلى فيكتوريا ، كولومبيا البريطانية. لا أعتقد أنني ذهبت إلى كندا من قبل ، لذا كنت متحمسًا!
كان هذا في الواقع وصول متأخر للغاية. رستنا في الساعة 7 مساءً ولم نحتاج إلى العودة حتى الساعة 11:30 مساءً. لذلك ، قررت أنا وأمي استكشاف فيكتوريا مشياً على الأقدام. هناك مكوكات يمكنك تناولها إلى المدينة ، لكنها لم تكن بعيدة. (أعتقد أن الكثير من ركاب رحلة في ألاسكا كروغرافية أقدم ، لذا فإنهم يوفرون طرقًا سهلة للوصول من مكان إلى آخر. أنت لا تحتاج حقًا هذا التوقف.)
أخيرًا ، حان الوقت للعودة إلى أميرة روبي وفي النهاية العودة إلى العالم الحقيقي. غدا أستيقظ في سياتل وأذهب إلى المنزل.
سؤال: هل سبق لك أن زرت كندا إيه؟
إخلاء المسئولية: هذا المنشور هو جزء من شراكتي مع Princess Cruises. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشاركاستمر مع هذه:
ماراثون بوسطن الاثنين ، ولكن 5K افتراضي
ماراثون بوسطن الاثنين ، ولكن 5K افتراضي
ركضت جمعية بوسطن الرياضية الافتراضية 5K اليوم! إنه ماراثون الاثنين ، حسناً من الناحية الفنية 5 آلاف يوم الاثنين … لكن ر
صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half
صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half
RNR لاس فيغاس نصف ماراثون TRAVEL TIPS. ماذا لتناول صور فندق كازينو باريس وأفضل طعام وكوكتيلات. سريع tr
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
خلاصة سباق ديزني وورلد 5K
والت ديزني وورلد 5 كيلو رميس خلاصة. قم بتشغيل معرض ديزني ، سباق 5K وبدء الصور. نصائح لتشغيل عطلة نهاية الأسبوع في سباق WDW
Orange County Fair 5K Race خصم وخطة تدريب 5K
Orange County Fair 5K Race خصم وخطة تدريب 5K
مرحبًا! إذا كنت تحب الجري وتناول الطعام بقدر ما أفعل ، فيجب أن تفكر في تشغيل 5K والذهاب إلى المعرض … تذكر L.
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. إيرفين نصف الماراثون نصف الماراثون الجري ومراجعة السباق ونصائح ل
هذا هو السبب في أنني أركض
هذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. لدينا جميعا أسباب مختلفة نركضها. لكن من الرائع أنه يمكننا الاتصال من خلال الجري ووسائل التواصل الاجتماعي.
⚡ من قبل الشهية
.