أمس توجهت إلى سوق المزارعين لبعض الفاكهة. كان لدى أحد المزارعين كلب حيوان أليف وكان Bingo هو اسمه ، وأشار إلى أن السوق مغلق حتى 6 يناير! أنا سعيد لأنني حصلت على بعض العينات الجيدة قبل ذلك
في الواقع ، أحصل على العنب وأكلها أثناء التجول.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
كتاب غير تقليدي ومراجعة Netflix
مراجعة سلسلة Book & Netflix – غير تقليدي. استمع جيد – سلسلة مراجعة الكتب والبودكاست والاستمتاع المرئي.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 28 ثانية
القادم
حصلت على اختبار Covid-19
05:16
يعيش
00:00
08:21
07:28
بعد السوق توقفت في TJ لتناول طعام الغداء. تساعد لفائف Brown Rice California في إرضاء شغف السوشي (في الوقت الحالي).
ثم ، توجهت إلى أمي لإذلال كلبي.
على الأقل خلعت الأزياء لأخذها في نزهة على الأقدام.
رميت بعض البيتزا السريعة لتناول العشاء قبل مشروع المرح …
السبب في أنني كنت هناك لصنع منزل خبز الزنجبيل مع أخي الصغير. حصلت على هذه المجموعة في Trader Joe’s هذا الأسبوع.
من السهل الاستخدام بشكل لا يصدق وتجميعها! كل ما تحتاج إلى إضافته هو بيض واحد وبعض قطرات الخل. (أضفنا الكثير من الحلوى الأخرى لأنها لا تأتي مع ذلك كثيرًا.)
لديها القليل من العائلة أيضا! لكنني لا أحصل حقًا على من يقصد أن تكون السيدة مع القصب؟
لقد قمت بإعدادها وتولى العمل تزيين.
كانت قطعة من شجرتنا مفقودة. حاولت إقناع مات بفرع في العاصفة ، لكنه لم يحصل عليه.
ألوم بيلي.
منتهي!
أمسكت كوبًا من الحليب وكنت مستعدًا لتناول هذا الشيء!
أول شيء تساءلت عندما حصلت على هذه المجموعة هو ، “هل أنت قادر حقًا على تناولها؟!” نعم! أقول إذا كانت هناك معلومات عن التغذية على ظهرها ، فإنك ستأكلها.
لكن أمي صنعت ملفات تعريف الارتباط من شوكولاتة الشوكولاتة البيضاء من أجلنا بدلاً من ذلك. أنا لست معجبًا كبيرًا بهذا النوع من ملفات تعريف الارتباط ، لكنهم كانوا دافئين من الفرن ولم أتمكن من منع نفسي من تناول 5 منهم ، بالإضافة إلى البيض وبعض الآيس كريم (!).
تركتني ملفات تعريف الارتباط ، إلى جانب زخارف حلوى الشجرة ، أشعر أنني ممتلئ بشكل مفرط. شعرت بأنني عاش لثانية ثم أدركت أن الكثير من المدونين الآخرين كانوا في ظروف مماثلة هذا الموسم – ليس هذا يجعله على ما يرام ، لكنه يجعله طبيعيًا.
ليس الأمر كما لو كان هناك خطأ ما معي لتناول الكثير من ملفات تعريف الارتباط. هذا هو الوقت من العام مع الكثير من الإغراءات – وأنا بحاجة إلى خطة لعبة قبل أن أذهب إليها أو يحدث هذا لي. الكثير من الناس الذين يتناولون الطعام في حفلة عطلة أو عندما تكون ملفات تعريف الارتباط الطازجة موجودة. الأهمية بمكان هو إدراك أنه أمر طبيعي والعودة إلى عربة التوازن الصحية في اليوم التالي (لا تقع في حفلة حتى 31 ديسمبر كما فعلت في السنوات الماضية).
إذا واجهت مشاكل مع الطعام في الماضي ، فقد تعتقد أن الإفراط في تناول الطعام في حفلة يساوي الانتكاس أو الشراهة أو الخطوة إلى الوراء. هذا ليس صحيحًا بالضرورة. عندما كنت أرى R.D. Tribole (ومؤلفة كتاب الأكل البديهي) أشارت إلى أن الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ من القضايا الغذائية مفرطة في عيد الشكر وعيد الميلاد. ليس هذا أمرًا صحيًا ، ولكن هذا أمر طبيعي. (قالت أيضًا لا أحد يأكل الآيس كريم لأنهم جائعون ، وهو ما غيرت حياتي.)
ما رأيك؟ هل من “المقبول” الإفراط في تناول الطعام في حفلة أم أثناء خبز ملفات تعريف الارتباط؟ كيف تمنع نفسك من الإفراط في تناول الطعام أثناء الخبز أو في حفلة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
أنا أحضر لك البيتزا- هبة Instagram ممتعة
أنا أحضر لك البيتزا- هبة Instagram ممتعة
لقد تلقيت الكثير من الطلبات في الآونة الأخيرة لإجراء لقاء في السباقات أو التخطيط لركض جماعي لجميع أجهزة Run Eat Putters. حب
ما آكله في دأي – للعدائين
ما آكله في يوم واحد – للعدائين
ما آكله في فيديو يوم من قبل عداء. مذكرات طعام من كل شيء أكلته يوم وجبة فطور ، غداء ، عشاء ووجبات خفيفة. زائد
Miles Total and Best of February 2021
Miles Total and Best of February 2021
كيف الكثير من الأميال التي ركضتها هذا الشهر؟ RUNEATREPEAT Instagram قصة للعدائين. أفضل تشغيل وتناول الطعام
حفل التخرج من المدرسة الثانوية في ليل شقيقه والطعام المكسيكي الرائع
حفل التخرج من المدرسة الثانوية في ليل شقيقه والطعام المكسيكي الرائع
مركز التخرج من المدرسة الثانوية وجدول الهدايا. حفلة في مطعم مكسيكي وجميع الأطعمة والمارغريتا الغرب
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
مطاردة بيضة عيد الفصح المتأخرة
تشغيل مدونة عيد الفصح صيد البيض. أفكار للحصول على حلويات ممتعة بيض مع ريدتي الذهبية الحمراء للغاية والصوت
الحياة ماراثون مع مات فيتزجيرالد بودكاست 116
الحياة ماراثون مع مات فيتزجيرالد بودكاست 116
الحياة ماراثون مع خبير إدارة مات فيتزجيرالد. دروس في الحياة والعلاقات وتشغيل 8 ماراثون في جميع أنحاء ال
⚡ من قبل الشهية
.