مسرور الاثنين!
آسف ، لقد كنت ميا ، لكنني قضيت عطلة نهاية أسبوع مدهشة. لقد فعلت الكثير من البحث والجري والأكل والشرب – هذه هي الطريقة التي يجب أن تكون فيها الحياة ، أليس كذلك؟!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
Golden Retriever لن يأخذ حبوبه!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقتين ، 19 ثانية
القادم
4 دقائق من التمرين الأساسي للمتسابقين
04:31
يعيش
00:00
08:21
02:19
بدأت متعة بلدي صباح يوم السبت مع المدرب ستيف ، ودعوني للركض بضعة أميال في رانشو بالوس فيرديز مع المتسابقين الوحيدين. إنهم يتدربون على لوس أنجلوس ، وهذا أسبوع متقطع ، لذا كانت الخطة 6 أميال. لقد انتهى بنا الأمر فقط إلى القيام 3 أميال بطيئة بشكل لا يصدق لأننا “نبحث وحيد” عن نجم البحر في حمامات المد والجزر
بالإضافة إلى ذلك ، كان Musketeer Dave الثالث من فئة ING في 2012 في المدينة وأراد ستيف أن يسير على الشاطئ معه. سمحوا لي أن أكون العجلة الثالثة إذا أخذت صورًا لهم.
أتمنى لو كنت أمزح.
لقد كان يومًا مذهلاً ويمكنك أن ترى على طول الطريق إلى كاتالينا. أنا أحب كاليفورنيا.
بعد نزهة لدينا 3 أميال وصلنا إلى رصيف شاطئ هيرموسا لتناول الغداء.
هؤلاء الأطفال يعرفون كيفية قضاء وقت ممتع. أنا لست عادةً ما يشرب يوم ، لكن عندما يفعلون في روما رنرفيل كما يفعل الخبراء …
بعد الغداء ، وصلنا إلى معرض أدوات السباق لدينا.
فوز اليوم = سجلت قطعة مذهلة من المجوهرات العداءة التي سأنشرها قريبًا! حب حب حب.
The Rock N Roll Pasadena Half Marathon
كانت هذه هي المرة الثانية فقط لهذا السباق وهي صغيرة نسبيًا وفقًا لمعايير RNR – أريد أن أقول ما يزيد قليلاً عن 5000 شخص؟
محظوظ بالنسبة لي ، لقد سجلت فرقة معصم VIP وتمكنت من التسكع مع واحد وفقط دان إيفانز قبل السباق لبضع دقائق. قد تتذكره من عرض صغير يسمى الخاسر الكبير. #ليس كبيرا
من الواضح أننا قريبون من الزملاء الذي يمكنه أن يسخر من “مهلا أنا أركض” …
نرى.
من العشوائي نوعًا ما أن ing قدم ستيف ، جين (غير مصور) ، ديف وأنا مع بعضنا البعض في يونيو من أجل #ingclassof 2012 وأصبحنا أصدقاء رائعين! إنه لأمر أكثر متعة في القيام بأجناس مع الناس ثم الاحتفال معهم بعد.
كان هذا هو سباق ديف 682 (أعطي أو أخذ ، لقد جربت) وطلبت منه بعض التوصيات بشأن السباق. قال شيئًا عن الحاسمة التي تتمثل في ما قبل السباق ، واتخذ دان قرارًا بمنحه دوامة …
يزعم.
هذا سباق RNR Pasadena ليس سوى نصف ماراثون (لا يوجد خيار كامل). يبدأ وينتهي في وعاء الورد.
تحتوي الدورة على عدد قليل من التلال ، لكنني لن أسميها التلال معًا. هناك أيضًا عدد قليل من الأقسام الخارجية والخلفية (أعرف أن بعض الأشخاص لا يحبون ذلك). يمكنك الركض عبر Old Town PAS وهناك فرق على طول الدورة التدريبية لكل خطوة توقيع RNR.
لم أكن في حالة رائعة في السباق الذي قدمه في الليلة السابقة ، لذا أخذت الأمر سهلاً من النعومة واسعدني فقط في الجري مع اللمحطيين.
السباق رقم 5 / نصف الماراثون رقم 4 لعام 2013 = 2:07:30
شكرًا لك على التزود بالوقود على إعطائي مريلة لهذا السباق ثم تزودني بكل حليب Choco الذي يرغبه قلبي بعد!
بعد السباق ، عدت إلى خيمة VIP ورأيت دينا كاستور !!! لقد شعرت بالحرج الشديد للذهاب إليها والآن سيعيش كأكبر أسف في حياتي.
لقد رأيت أيضًا أن السيدة من Gray’s Anatomy تتم مقابلة!
لقد استمتعنا بلعب حركة الشرق الأقصى وأعتقد أن هذا هو حفلتي المفضلة بعد السباق حتى الآن! وضعوا على عرض الطاقة الصلبة وعالية الطاقة! (Instagram RuneAtrepeat)
ثم ، حصلنا على مقابلة الفرقة! ما مدى روعة هذا؟!
بعد السباق ، أمسكنا الغداء …
وضرب مفصل ثقب في الجدار لماري الدموية.
جميل جدا!
كان دان حفل السباق بعد النشر.
كان مارجيس والبيتزا اللذيذ بعد سباق ما بعد.
وكان لدي انفجار! النهاية.
سؤال: هل قمت بتشغيل RNR Pasa – شارك أفكارك في التعليقات!
هل ركضت في نهاية هذا الأسبوع؟ أين/لماذا/كيف ؟؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشاركاستمر في اختيار هذه:
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق الماراثون خلاصة ومراجعة. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review and Ideas for
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
موسيقى الروك أند رول لاس فيغاس روك ن رول لوس أنجلوس ماراثون نصف 10K 5K رمز الخصم
مرحبًا!! لدي رموز خصم جديدة لك! إليك رمز خصم لسباق Rock N Roll Los Angeles أكتوبر و
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Half Marathon Results and Recap
Surf City Marathon و Half Marathon Results and Recap. صور ومرح من نصف الماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
نبيذ أبيض وتناول الطعام نصف سباق الماراثون
نبيذ أبيض وتناول الطعام نصف سباق الماراثون
تشغيل ديزني نصف ماراثون سباق خلاصة. النبيذ الأبيض وتناول العشاء نصف ماراثون 2021 الأفكار الحيل ومراجعة 13.1 ميل
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
AFC نصف ماراثون سباق الخلاصة والصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق نصف ماراثون وتلخص. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
نتائج نصف الماراثون OC و 13 أبرز الأحداث
OC ماراثون ونصف نتائج سباق الماراثون. ملخص مقاطعة أورانج وأفضل أجزاء من سباق 13.1 ميل. خصومات للآخر
⚡ من قبل الشهية
.