واو ، هذه الأيام القليلة الماضية من عدم التشغيل جعلتني أدرك مقدار التأثيرات الجارية على شهيتي! لم أكن على الإطلاق جائعًا كالمعتاد. لقد كان أيضًا أسهل قليلاً لتجنب تناول الوجبات الخفيفة في الليل! هذه هي المفاجأة الممتعة للخروج من أيام الجري الحزينة للغاية؟
لذا ، طالما كنت آكل وفقًا للجوع وليس وفقًا لروتيناتي ، فسأكون بخير خلال هذا الوقت؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 5
ماراثون تدريب المدونة – RUN EAT تكرار. خطة التدريب يوم 5.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 4 دقائق ، 34 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 4
01:21
يعيش
00:00
08:21
04:34
بعد ركلة الملاكمة ، اضطررت إلى التوقف عند المدرسة ، ثم المتجر ، والآن أقوم بتدوين الغداء قبل موعد PT الخاص بي.
لقد صنعت برجر الخضروات على شطيرة رقيقة مع الحمص والكاتشب.
على الجانب كان لدي فلفل حلو لم يكن حلوًا على الإطلاق. هذه هي أسوأ الفلفل الحلو على الإطلاق. بوو.
لقد غيرت موعد قراءة التصوير بالرنين المغناطيسي إلى الغد – أنا حريص جدًا على رؤية ما يظهر!
لكن ، في الوقت الحالي ، خرجت من هنا والوصول إلى موعدي! لم أتمكن من قضاء أكثر من 5 دقائق على الكمبيوتر اليوم – لذلك سأرد على التعليقات والأسئلة لاحقًا الليلة؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
دبوس
شارك
بريد
شارك
استمر في اختيار هذه:
التغذية للعدائين – Run Fit Challenge Week 5
التغذية للعدائين – Run Fit Challenge Week 5
ما هو أفضل نظام غذائي للعدائين؟ أفكار التغذية للعدائين. وحدات الماكرو للركض وأفكار تخطيط الوجبات والكربوهيدرات
تشغيل أسرع في هذا الشهر – الفكرة 1 و 2
تشغيل أسرع في هذا الشهر – الفكرة 1 و 2
مرحبًا! هل أنت مستعد للركض بشكل أسرع هذا الشهر؟ هل حصلت على تقويم هذا الشهر مع 10 أفكار لتشغيل أسرع؟ إذا لم يكن – GE
لدغات البيتزا في الكوس
لدغات البيتزا في الكوس
لدغات البيتزا الكوسة مع تراجع زبادي الثوم. بيتزا صحية مصنوعة من قشرة الكوسة وجبن موزاريلا. بالإضافة إلى ارتفاع المحترات
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع وصفة البروكلي
بطاطس أسقلفية سهلة مع مقايضات وصفة ضوء البروكلي. الخضروات معبأة عائلية الصدفة وصفة الطبق potluck
وصفة البطاطا و Chorizo Tacos
وصفة البطاطا و Chorizo Tacos
سهلة البطاطا وتاكو Chorizo للعدائين الوصفة النباتية. نسخة أخف من بلدي المكسيكي الكلاسيكية chorizo. عداء المدعى عليه
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – تسجيل الروابط والتواريخ
قم بتشغيل سباقات ديزني 2022 – تسجيل الروابط والتواريخ
كيف ومتى للتسجيل في سباق ديزني Run لعام 2022 2023. النبيذ الأبيض وتناول الطعام 5K ، 10K ، نصف ماراثون ، ماراثون كامل. وا
⚡ من قبل الشهية
.