أنا متعب للغاية. كيف حالك اليوم؟ بقيت مستيقظًا في وقت متأخر من الليلة الماضية ، وعندما خرج المنبه هذا الصباح ، شعرت وكأنني ذهبت للتو للنوم. بوو. لكن على الأقل بقيت مستيقظًا لأستمتع وتناول طعام جيد!
الليلة الماضية خرجت إلى السوشي مع صديق. لقد كنت “مجبرًا” على تجربة ساكي وليست مربى. هل هناك أي فرد مثل الساخن الساخن؟ أنا أحب المشروبات الباردة ، كلما كان أكثر برودة في الواقع!
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مجلة تدريب الماراثون اليوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 6
01:19
يعيش
00:00
08:21
01:21
كان لدي الكشف عن الطعام الكبير – أعتقد أن السوشي هو أجمل الطعام على الإطلاق. انظر إلى هذه الأشياء؟ إنه مثل عمل فني لذيذ. جلسنا في البار واستمتعت بصفتنا طاهي السوشي صنع أحدهما خلقًا مذهلاً تلو الآخر. كل ما أرسله كان مذهلاً وجميع اللفات التي كان لدينا جيدة جدًا.
لم يكن لدى فيجاس السوشي ، لكنه حصل على الكثير من النوم مني. سعيد الحظ.
استيقظت هذا الصباح مشرقًا ومبكرًا للركض مع شارلوت الملقب CCCLBC على Instagram. سافرت على طول الطريق للقاء لبضعة أميال هذا الصباح !! حلوة للغاية بشكل لا يصدق لها بالنظر إلى أنني أعيش جنوبًا.
لقد فعلنا 3 أميال و 3 إلى ما مجموعه 6 – أنا أسقطها هكذا للإشارة إلى أنني نبهت لها ، “كل شيء شاق قليلاً في طريقه للخروج ، لكننا سننحدر في طريق العودة وسيكون رائع! ”
حسنًا ، لا أعتقد أنها صدقتني لأنها ادعت أنني كنت أحاول قتلها بالتلال وسرعتنا.
مرحبًا ، أنا لا أحاول قتلك لأنني الآن بعد أن عرفت أنك مستعد للخروج للخروج معي ، أريدك أن تفعل ذلك طوال الوقت. نفس الوقت غدا؟ شكرًا!!
لكن الملائكة الجري أعطوني عقوبة صغيرة لجعلها تعمل شاقة …
صدرت حمالة الصدر الرياضية الخاصة بي من خلال قميص tee وحولته الوردي!
كما تحولت بشرتي الوردي حتى الآن لدي وشم حمالة صدرية دائمة. جميل.
سأبحث في إزالة الوشم. أو الاستحمام. سوف نرى…
سؤال: ما رأيك هو أجمل الطعام؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
ما أكلته في نهاية هذا الأسبوع وأفضل تشغيل وتناول الطعام في نوفمبر
ما أكلته في نهاية هذا الأسبوع وأفضل تشغيل وتناول الطعام في نوفمبر
مرحبًا!! كيف تجري الامور؟ ما هو الجزء المفضل لديك من الشهر؟ كم قمت بركض؟ كم هي الكمية التي اكلتها؟ لماذا أنا أ
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
جديد صلصة الساخنة هوس بيري بيري
صلصة ساخنة جديدة عليك تجربتها. أفضل صلصة ثوم متوسطة الحرارة رائعة على كل شيء – السلطات ، السندويشات ، بوريتوس ، تاكو
ديزني وورلد نصف سباق الماراثون خلاصة وصور
ديزني وورلد نصف سباق الماراثون خلاصة وصور
ديزني وورلد نصف ماراثون سباق الملاءمة ومراجعة وتشغيل الصور. قم بتشغيل صور الدورة السباق المفضلة ديزني و
كيفية الخروج من النعال الجري – الأحذية والمزيد: Aug Q&A Part 3
كيفية الخروج من النعال الجري – الأحذية والمزيد: Aug Q&A Part 3
ماذا لو كنت تهالكًا جدًا للركض؟ كيف تخرج من شبق الجري؟ لكزس الدانتيل حتى Irvine نصف ماراثون. حذاء الجري i
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما آكله في يوم واحد. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة بالإضافة إلى الملاحظات على
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري ومتى تأكل. 15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة للعدائين الجدد والتدريب لنصف ماراثون
⚡ من قبل الشهية
.