أحب بقايا الطعام! اليوم استخدمت الفاصوليا المتبقية ، والفلفل الحلو وكذلك مزيج البصل الذي طهيه من أجل quesadillas المكسيكية الخاصة بي لتناول طعام الغداء. لقد ألغت البطاطا الرائعة من بطاطا
أحب بقايا الطعام! اليوم استخدمت الفاصوليا المتبقية ، والفلفل الحلو وكذلك مزيج البصل الذي طهيه من أجل quesadillas المكسيكية الخاصة بي لتناول طعام الغداء. لقد ألغت البطاطا الرائعة من بطاطا
مرحبًا! بالضبط كيف حالك؟ بالضبط كيف كانت عطلة نهاية الأسبوع؟ فعلت أشياء عطلة نهاية الأسبوع العادية … الجري ، تناول الطعام ، الراحة ، كرر. لذلك دعونا نذهب إلى ما
سعيد الخميس! اليوم هو واحد من يومي من الركض ، لذا بدأت يومي بمشي جيد. عادةً ما أقوم بتشغيل 5 أيام في الأسبوع للراحة والوقاية من الإصابات. أحدث مقاطع الفيديو
بدأت يوم السبت مع الطقوس المعتادة قبل الركض … على الرغم من روتيني ، كان جريتي كربي. شعرت بطيئًا وكذلك متعبًا طوال الوقت. عادةً ما أبدأ بقوة وأتلاشى ، لكنني
مرحبا! كيف تجري الامور؟ قليلا من وظيفة ثقيلة ل RER اليوم ، أليس كذلك؟ أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي 5 دقائق الجري الاحماء أ سريع الاحماء للعدائين. 5 دقائق الجري
مرحبًا! سعيد عطلة نهاية الأسبوع! كيف تجري الامور؟ كان SoCal لا يزال يركب الموجة الدافئة طوال الأسبوع ، لذا كان المدى الطويل أقل من Armouse. في مرحلة ما من حياتي
1. لم علمتني أمي أبدًا للمشاركة ، لذلك آكل حقيبة الفشار بالكامل. حسنًا ، ربما أظهرت لي ، لكنني علمت نفسي أنه إذا صنعت الفشار عندما لا يكون هناك أي
أمس بعد العمل ، وصلت إلى ساعة سعيدة مع SoCal Runner Girls. كان الأمر ممتعًا إلا مرة واحدة على الجير عن طريق الخطأ ببيرة شخص آخر. وبين “عن طريق الخطأ”
مسرور الجمعة! لقد بدأت يومي مع سباق 10 أميال لأنني لست متأكدًا مما إذا كنت سأركض غدًا أم لا ، وأحاول الحفاظ على عدد الكيلومترات قبل لوس أنجلوس. هذا ليس
أنا متعب للغاية. كيف حالك اليوم؟ بقيت مستيقظًا في وقت متأخر من الليلة الماضية ، وعندما خرج المنبه هذا الصباح ، شعرت وكأنني ذهبت للتو للنوم. بوو. لكن على الأقل